Я принимаю файлы cookie данного сайта.

Мы используем файлы cookie для лучшей работы вебсайта. Для дополнительной информации об использованных нами файлах cookie, пожалуйста, прочитайте наше Положение о файлах cookie. Если вы продолжаете использовать вебсайт без изменения настроек файлов cookie, вы соглашаетесь на их использование, но по вашему желанию, вы также можете найти информацию в нашем Положении о файлах cookie о том, как удалить файлы cookie посредством изменения настроек.

Тренировочный модуль по последовательности "Присед - связывание - сет"

  • Руководящий принцип лучшего благополучия игроков
  • Должны строго применяться неподвижная платформа и прямая подача мяча
  • Поддержка со стороны игроков и тренеров критичны для успеха
20.1 Формирование схватки

(g) Судья сначала дает команду: «присед», а затем «связывание». Первые линии примут положение присед и, все столбы должны выполнить связывание своей внешней рукой. Столб со свободной головой должен обхватить противоположного столба с прижатой головой, просунув свою левую руку под его правую руку, и взяться за майку столба с прижатой головой сзади или сбоку. Столб с прижатой головой должен обхватить противоположного столба со свободной головой, положив свою правую руку с наружной стороны левого предплечья противоположного столба со свободной головой и взяться за его майку правой рукой, но только сзади или сбоку. Столбы не должны хвататься за переднюю часть майки, руку, рукав или воротник оппонента. После паузы судья дает сигнал "сет", когда первые линии готовы. Только после этого сигнала первые линии могут войти в контакт. Сигнал “сет” не является командой, а показателем, что первые линии могут войти в контакт, когда они будут к этому готовы. Санкцией за любое нарушение будет свободный удар.

(i) Вход с силой. Первая линия не должна формироваться далеко от соперников и затем с силой входить в контакт или тянуть соперников на себя.

Следующие видеоролики показывают последовательность входа в контакт в действии.

Видеоматериал предоставлен RFU/ Университет Лафборо

Теперь мы детально остановимся на каждом этапе последовательности.